Articles par Allain Primeau

Connu comme un aliment de base des régimes alimentaires sains, le tournesol n’est pas seulement agréable à l’œil, mais offre également de nombreux avantages pour la santé, en particulier dans sa graine. Alors que l’huile de […]

Grâce à ses substances anti-inflammatoires et antioxydantes, le jus de grenade présente un intérêt potentiel pour les personnes souffrant de diabète et d’affections inflammatoires. En outre, cette boisson a la capacité d’améliorer la digestion et […]

Considérées comme un super-aliment dans les médecines douces, la baie de goji regorgent d’antioxydants puissants, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui les rend extrêmement nutritives. L’incorporation des baies de goji, entières, séchées ou […]

L’ail fait partie intégrante des pratiques culinaires et médicinales depuis plusieurs milliers d’années. Utilisé comme arôme dans la cuisine, cet aliment est également considéré comme une source de prévention et de traitement pour toute une […]

Les graines de chia sont appréciées pour leur profil nutritionnel impressionnant, avec une abondance d’acides gras oméga-3, de calcium, de fer et d’antioxydants. Leur saveur douce de noisette en fait un ingrédient polyvalent qui peut […]

Ces dernières années, l’accent a été mis de plus en plus sur des options alimentaires plus saines. Si de nombreux fruits et légumes sont loués pour leurs bienfaits nutritionnels, les bananes se sont distinguées comme […]

Les graines de courge sont bien plus qu’un simple en-cas festif d’automne : elles contiennent un grand nombre de nutriments bénéfiques pour la santé et sont faciles à intégrer à votre régime alimentaire. En outre, […]